Programme complet Un temps pour soi - Sophrologie
"Un temps pour soi" est un programme de sophrologie par Nina Claret pour partir à la découverte de son corps, de sa respiration, apprendre à accueillir ses sensations, ses émotions et obtenir des outils faciles à mettre en place dans une pratique quotidienne !
Ce contenu digital contient 5 séances vidéo d'environ 1h (elles sont également disponibles à l'unité) chacune au format mp4 et l'e-book du programme complet Un temps pour soi.
- Séance 1 : Respiration et Relaxation
- Séance 2 : Corps et ressentis
- Séance 3 : Tensions et stress
- Séance 4 : Energie
- Séance 5 : Confiance en soi
Original : $53.22
-65%$53.22
$18.63Programme complet Un temps pour soi - Sophrologie
"Un temps pour soi" est un programme de sophrologie par Nina Claret pour partir à la découverte de son corps, de sa respiration, apprendre à accueillir ses sensations, ses émotions et obtenir des outils faciles à mettre en place dans une pratique quotidienne !
Ce contenu digital contient 5 séances vidéo d'environ 1h (elles sont également disponibles à l'unité) chacune au format mp4 et l'e-book du programme complet Un temps pour soi.
- Séance 1 : Respiration et Relaxation
- Séance 2 : Corps et ressentis
- Séance 3 : Tensions et stress
- Séance 4 : Energie
- Séance 5 : Confiance en soi
Informations sur le produit
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Livraison et retours
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Description
"Un temps pour soi" est un programme de sophrologie par Nina Claret pour partir à la découverte de son corps, de sa respiration, apprendre à accueillir ses sensations, ses émotions et obtenir des outils faciles à mettre en place dans une pratique quotidienne !
Ce contenu digital contient 5 séances vidéo d'environ 1h (elles sont également disponibles à l'unité) chacune au format mp4 et l'e-book du programme complet Un temps pour soi.
- Séance 1 : Respiration et Relaxation
- Séance 2 : Corps et ressentis
- Séance 3 : Tensions et stress
- Séance 4 : Energie
- Séance 5 : Confiance en soi
